中考体育初一初二该怎么备考？什么时候开始？

初三中考体育正在如火如荼的进行中，这让一部分初一初二家长开始思考了，现在的体育考试越来越严格，分数越来越高，难度越来越大；初一初二同学该怎么办？今天我们来讨论一下，初一初二的该怎么去准备中考体育；

不用盲目报班 抓好学校时间

  有很多家长抱怨，中考体育也要报班，其实中考体育根本不需要报班，报班的都是距离考试的时间不长，离满分还差的很远，只能搞突击的；

  要学会抓好学校的运动时间，现在学校提倡阳光运动两小时，别的不说，就说课间操和体育课时间，课间操一般春夏做广播操，秋冬跑步，跑步不用说，只要坚持跑就可以；

  说说广播操，有的人认为广播操对身体素质提升没什么帮助，这种想法是完全错误的，大家可以去做一做试试，虽然广播操只有7分钟，但是完全做下来也非常累，长期坚持做下来，对身体的协调性、灵敏性、柔韧性都有不小的提升，这几项身体素质是需要长时间培养的，短时间很难培养起来，所以不要看广播操时间短，长期坚持对身体帮助极大，一定要好好的利用好体育课，现在的体育课不像以前了，可没人再敢随便占用了，不用管体育课上什么内容，只要体育课上喜欢玩的同学，体育考试都没有问题，如果你能在体育课从初一玩到初三，甚至从初二玩到初三，我敢保证，中考体育不仅不用报班，甚至都不用刻意专门的进行训练。

初一 身体素质快速增长期 让孩子玩起来

  初一年级正处在身体素质快速增长期，而且初一的压力没有那么大，时间充足，可以把更多的时间用在玩上；这个时候家长也不用把中考体育的压力给孩子，只要让孩子玩起来，每天坚持一部分时间用来玩，玩出一个好的身体；

初二 循序渐进 可以进行系统提升

  初二年级是身体发育的关键年，初二年级可以每周拿出一些时间来进行专项训练，比如每周1-2次跳绳练习，对于比较薄弱的基础项也可以加入一些针对性的练习，比如上肢力量弱，可以有针对性的每周练习1-2次上肢力量等等；

  只要初一初二能够玩起来，养成一个好的玩的习惯，中考体育完全能够玩成满分。